失眠怎么办

文章来源：成都成华脑康医院发布日期：2022-03-16

　　成都成华脑康医院多年以来始终把患者的作为医院一切工作的出发点和落脚点，坚持以、快捷、温情、惠民、和谐的优质服务理念，是集医疗、保健、教学、为一体的精神疾病诊疗医院。失眠怎么了？失眠也是日常生活中经常遇到的相关问题，所以失眠也是一件痛苦的事情。很多人整夜失眠，严重影响第二天的生活质量和工作状态。甚至有些严重失眠的人需要药物才能入睡。那么，失眠怎么办？简单说一下:

　　失眠怎么办

　　心理因素：生活中的各种事件都会引起失眠，尤其是对自己或亲人生病，或亲人去世的焦虑，以及除了每天要操心的事情很多，还要为考试或接受重要工作而引起的暂时性失眠。

　　躯体疾病：尤其是痛苦的躯体疾病，如关节炎、心肺疾病、癌症晚期、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺机能亢进、帕金森病等常引起失眠。

　　精神病、抑郁症、精神分裂症、老年痴呆症、焦虑症、强迫症、边缘型人格障碍等。往往伴随着失眠症状。

　　食源性因素：经常食用茶碱、咖啡因或各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。这种失眠叫反弹性失眠。

　　环境因素：噪音太大或光线太亮都会干扰睡眠，高温寒冷也会影响睡眠，被褥不适，被褥不适都会影响睡眠，睡眠环境的突然改变也会引起失眠。

　　生理因素：长期出差，工人突然从白班换到夜班，因为体内生物钟不适应昼夜节律的突然变化，所以也会出现失眠。

　　失眠怎么了？经常失眠是因为我们的生活习惯、精神状态、一般生活状况出现了问题。所以面对这样的情况，一定要多加重视，做好自己该做的事情。如有其他疑问，可以咨询我们的在线客服，我们的在线客服专员会为您详细的解答疑惑，或者也可拨打我们的预约热线进院咨询，我们的医师会根据您的实际情况给予针对性的指导方式及治疗方案。祝您早日告别疾病的烦恼。